Każdy, kto trenuje na siłowni, chciałby mieć jak najlepsze rezultaty swoich wysiłków. Jednak genetyka, ogólny styl życia, dieta i szereg innych czynników mogą sprawić, że skutki nie będą satysfakcjonujące lub ich osiągnięcie będzie długotrwałe. Wobec tego wiele osób szuka sposobów na to, aby poprawić swoje osiągi lub przekroczyć bariery, jakie stawia im ciało. Często, nim zdecydują się na mocniejszą „farmakologię” (jeśli w ogóle), stawiają na booster testosteronu. Opinie o takich produktach są różne. Niektóre opisują ich skuteczność, a inne – wprost przeciwnie. Jak to wygląda naprawdę? Czy boostery testosteronu działają? Co mają wspólnego ze sterydami? Przeczytaj artykuł, by się tego dowiedzieć.
Spis treści
Czym są boostery testosteronu?
Zacznijmy od wyjaśnienia, czym w ogóle są te środki. To rodzaj suplementów mających za zadanie utrzymać wysoki poziom testosteronu w organizmie. Wspierają one naturalne procesy w ciele, wzmagając produkcję tego hormonu. W ich składzie można znaleźć najróżniejsze składniki odżywcze, które w ten czy inny sposób oddziałują na proces syntezy testosteronu.
Co istotne – często są to preparaty pochodzenia roślinnego. Są wśród nich różnego rodzaju zioła, produkty korzenne, ale i witaminy czy minerały, wspierające często nie tylko produkcję „teścia”, ale ogólnie kondycję zdrowotną.
Jak działają boostery testosteronu?
Jak wspominaliśmy powyżej, boostery testosteronu są suplementami wpływającymi na organizm, stymulując endogenne wytwarzanie tego hormonu. Wyższe jego poziomy są pożądane zarówno z perspektywy osób trenujących na siłowni, jak i mężczyzn w ogóle, zwłaszcza panów w starszym wieku, u których naturalnie ilość tego związku spada. O wielu z nich można przeczytać, że np.:
- poprawiają wydajność organizmu,
- wpływają korzystnie na rozbudowę mięśni,
- dodają energii na co dzień, niwelując poczucie zmęczenia,
- pomagają lepiej się skupić i poprawiają funkcje kognitywne,
- dobrze oddziałują na libido i popęd seksualny,
- mają ogólnie pozytywny wpływ na zdrowie.
Widać więc, że potencjalnie mają one dość szerokie działanie. A jakie ma przeciętny booster testosteronu opinie? Czy środki te charakteryzują szczególne właściwości?
Klucz leży w m.in. jakości wybranego produktu, ale i prowadzonym stylu życia. Nawet dobre leki zawiodą w chorobie, gdy pacjent będzie się zaniedbywał. Podobnie z suplementami. Wiele osób jednak wyobraża sobie, że wystarczy je brać, aby uzyskać jakiś efekt. Tymczasem to, czy boostery testosteronu działają, w dużej mierze zależy od stylu życia, diety i aktywności fizycznej. Innymi słowy – prędzej ich efekty zauważą ci, którzy dbają o swój jadłospis, higienę snu, work-life ballance, a także o zdrową dawkę ruchu.
Najlepsze składniki w boosterach testosteronu
Powiedzieliśmy nieco o tym, jakie właściwości i działanie mają boostery testosteronu. A jakich składników warto w nich szukać? Zazwyczaj to produkty o kompleksowym składzie, w którym znajdzie się m.in. minerały, takie jak cynk, selen czy magnez, a także witaminy z grupy B czy wit. E. Nie brakuje w nich również wybranych aminokwasów, w tym L-argininy, oddziałującej na rozwój masy mięśniowej i lepszy metabolizm tłuszczu.
Bardzo często pojawiają się w nich też wyciągi roślinne, których składniki są prekursorami hormonów płciowych. Tutaj wymienia się m.in. saponiny steroidowe, obecne m.in. w buzdyganku naziemnym (Tribulus terrestris), mające pozytywnie wpływać na poziom testosteronu w organizmie. Oprócz tego warto rozglądać się za wyciągami z korzenia Maca (rośliny wśród Inków uważanej za afrodyzjak i remedium na zdrowie seksualne) czy palmy sabałowej oraz kozieradki. Ponadto w boosterach testosteronu można znaleźć adaptogeny, czyli wyciągi z roślin, pomagające w obniżeniu stresu, poprawiające funkcje umysłowe i wpływające na pewność siebie (np. Ashwagandha i żeńszeń).
Czy boostery testosteronu to sterydy?
Często wśród osób ćwiczących stawia się pytanie – czy booster testosteronu to steryd? Warto to wyjaśnić i rozróżnić oba typy substancji.
Zasadniczo więc opisywane w tym artykule suplementy mają za zadanie skłaniać organizm do produkcji endogennego testosteronu. Zawierają m.in. składniki odżywcze, biorące udział w jego wytwarzaniu czy będące wprost istotnymi składnikami opisywanego hormonu. Same w sobie go nie zawierają. Inaczej wygląda to w przypadku SAA, z których wiele to pochodne „teścia”. To oznacza, że przyjmując je doustnie lub iniekcyjnie, zazwyczaj zwiększa się poziom testosteronu we krwi przez podanie jednej z jego syntetycznych form. W dużym skrócie ujmując.
Na pytanie więc, czy booster testosteronu to steryd odpowiedź zawsze brzmi „nie”. Jednakże – takie substancje, jak saponiny steroidowe, mają potencjał do stymulacji układu hormonalnego w celu zwiększenia produkcji określonych związków.
SAA czy boostery testosteronu?
Pora odpowiedzieć na ostatnie pytanie – czy planując rozwój muskulatury, korzystniej będzie sięgnąć po boostery testosteronu, czy jednak „mocną farmakologię”? Odpowiedź brzmi – to zależy. Od celów, jakie komuś przyświecają, gotowości do dłuższej pracy, ale i tego, jak bardzo chcą rozwinąć swoją sylwetkę. Suplementy mogą być łagodną formą pomocy, które – jeśli nawet nie dadzą mocnych rezultatów, to – o ile stosowane odpowiednio – nie zaszkodzą. SAA z kolei dają mocne efekty, ale są obciążone ryzykiem skutków ubocznych. Dlatego decyzja o tym, co wybrać, zależy od indywidualnych preferencji i zdolności do podejmowania określonego ryzyka.